Pema Chodron Quotes - Page 3

• Cuando estamos dispuestos a permanecer aunque sólo sea un momento con una energía incómoda, aprendemos poco a poco a no temerla.

  Pema Chodron

  Energía, Momentos, Incómodos

  Pema Chodron (2002). "Los lugares que te asustan: A Guide to Fearlessness in Difficult Times", p.74, Shambhala Publications

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• Este auténtico corazón de tristeza puede enseñarnos una gran compasión. Puede humillarnos cuando somos arrogantes y ablandarnos cuando somos poco amables.

  Pema Chodron

  Corazón, Humilde, Tristeza

  Pema Chodron (2002). "Los lugares que te asustan: A Guide to Fearlessness in Difficult Times", p.5, Shambhala Publications

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• Feeling irritated, restless, afraid, and hopeless is a reminder to listen more carefully.

  Pema Chodron

  Feelings, Irritated, Hopeless

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• When you have made good friends with yourself, your situation will be more friendly too.

  Pema Chodron

  Good Friend, Friendly, Made

  Pema Chodron (2000). "Cuando las cosas se desmoronan: Consejos del corazón para tiempos difíciles", p.10, Shambhala Publications

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• If you ask why we meditate, I would say it's so we can become more flexible and tolerant to the present moment.

  Pema Chodron

  Moments, Flexible, Asks

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• Next, feel your heart, literally placing your hand on your chest if you find that helpful. This is a way of accepting yourself just as you are in that moment, a way of saying, "This is my experience right now, and it's okay." Then go into the next moment without any agenda.

  Pema Chodron

  Heart, Hands, Mindfulness

  Pema Chodron (2012). “Living Beautifully: with Uncertainty and Change”, p.72, Shambhala Publications

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• Things become clear when there is no escape.

  Pema Chodron

  Claro

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• Durante un día, o durante una semana, abstente de hacer algo que hagas habitualmente para huir, para escapar. Elige algo concreto, como comer en exceso, dormir demasiado, trabajar en exceso o pasar demasiado tiempo enviando mensajes de texto o consultando el correo electrónico. Comprométete contigo mismo a trabajar suave y compasivamente para abstenerte de ese hábito durante ese día. Comprométete de verdad. Hazlo con la intención de que te ponga en contacto con la ansiedad o la incertidumbre subyacentes que has estado evitando. Hazlo y observa lo que descubres.

  Pema Chodron

  Correr, dormir, compromiso

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• La fuerza interior se construye abrazando la totalidad de la experiencia, tanto las partes agradables como las difíciles.

  Pema Chodron

  Fuerza Interior, Difícil, Delicioso

  Pema Chodron (2012). "Vivir maravillosamente: con la incertidumbre y el cambio", p.53, Shambhala Publications.

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• The more we witness our emotional reactions and understand how they work, the easier it is to refrain.

  Pema Chodron

  Emotional, Meditation, Easier

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• Aferrándonos a la incertidumbre es como aprendemos a relajarnos en medio del caos, como aprendemos a estar tranquilos cuando el suelo bajo nosotros desaparece de repente. Podemos volver al camino espiritual innumerables veces cada día simplemente ejercitando nuestra voluntad de descansar en la incertidumbre del momento presente, una y otra vez.

  Pema Chodron

  Espiritual, Ejercicio, Relajación

  Pema Chodron (2003). "Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion" (Cómodo con la incertidumbre: 108 enseñanzas sobre el cultivo de la intrepidez y la compasión), p.8, Shambhala Publications

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• The real thing that we renounce is the tenacious hope that we could be saved from being who we are.

  Pema Chodron

  Real, Who We Are, Renounce

  Pema Chodron (2000). “When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times”, p.54, Shambhala Publications

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• En los términos más corrientes, la egolatría es una identidad flexible. Se manifiesta como curiosidad, adaptabilidad, humor y alegría. Es nuestra capacidad para relajarnos sin saber, sin resolverlo todo, sin estar seguros de quiénes somos ni de quiénes son los demás.

  Pema Chodron

  Sabiduría, Budismo, Humor

  Pema Chodron (2002). "Los lugares que te asustan: A Guide to Fearlessness in Difficult Times", p.26, Shambhala Publications

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• When resistance is gone, the demons are gone.

  Pema Chodron

  Inspirational, Gone, Resistance

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• So war and peace start in the human heart. Whether that heart is open or whether that heart closes has global implications.

  Pema Chodron

  Peace, Buddhist, War

  Pema Chodron (2006). “Practicing Peace in Times of War”, p.26, Shambhala Publications

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• Todas las situaciones te enseñan, y a menudo son las difíciles las que mejor te enseñan.

  Pema Chodron

  Duro, Enseñar, Situación

  Pema Chodron (2001). "Empieza donde estás: A Guide to Compassionate Living", p.79, Shambhala Publications

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• Compassion isn't some kind of self-improvement project or ideal that we're trying to live up to. Having compassion starts and ends with having compassion for all those unwanted parts of ourselves, all those imperfections that we don't even want to look at.

  Pema Chodron

  Compassion, Self, Imperfection

  Pema Chodron (2000). “When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times”, p.104, Shambhala Publications

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• Being satisfied with what we already have is a magical golden key to being alive in a full, unrestricted, and inspired way.

  Pema Chodron

  Keys, Alive, Golden

  Pema Chodron (2001). “The Wisdom of No Escape: And the Path of Loving Kindness”, p.5, Shambhala Publications

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• Right down there in the thick of things, we discover the love that will not die.

  Pema Chodron

  Dies, Thick

  Pema Chodron (2008). “The Pocket Pema Chodron”, p.87, Shambhala Publications

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• Cuando empiezas a tocar tu corazón o dejas que te toquen el corazón, empiezas a descubrir que no tiene fondo.

  Pema Chodron

  Almas gemelas, Corazón, Abrir nuestros corazones

  Pema Chodron (2001). "Empieza donde estás: A Guide to Compassionate Living", p.128, Shambhala Publications

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• So many of us start along the spiritual path because we are suffering. But you must realize that for real healing to occur, there must first be deep compassion for yourself, especially the parts of yourself you dislike or consider ugly.

  Pema Chodron

  Spiritual, Real, Healing

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• All the wars, all the hatred, all the ignorance in the world come out of being so invested in our opinions.

  Pema Chodron

  War, Ignorance, Hatred

  Pema Chodron (2012). “Living Beautifully: with Uncertainty and Change”, p.108, Shambhala Publications

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• Somos como niños construyendo un castillo de arena. Lo adornamos con hermosas conchas, trozos de madera y cristales de colores. El castillo es nuestro, está fuera del alcance de los demás. Estamos dispuestos a atacar si otros amenazan con dañarlo. Sin embargo, a pesar de todo nuestro apego, sabemos que la marea inevitablemente subirá y barrerá el castillo de arena. El truco está en disfrutarlo plenamente pero sin aferrarnos, y cuando llegue el momento, dejar que se disuelva de nuevo en el mar.

  Pema Chodron

  Hermoso, Herir, Niños

  Pema Chodron (2000). “When Things Fall Apart: Heart Advice for Difficult Times”, p.65, Shambhala Publications

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• How do we cultivate the conditions for joy to expand? We train in staying present.

  Pema Chodron

  Joy, Staying, Train

  Pema Chodron (2002). “The Places That Scare You: A Guide to Fearlessness in Difficult Times”, p.82, Shambhala Publications

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• Nothing ever goes away until it has taught us what we need to know. Even if we run a hundred miles an hour to the other side of the continent, we find the very same problem awaiting us when we arrive.

  Pema Chodron

  Running, Taught Us, Needs

  Pema Chodron (2003). “Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion”, p.165, Shambhala Publications

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