Squat Quotes
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Simplemente no hay otro ejercicio, y ciertamente ninguna máquina, que produzca el nivel de actividad del sistema nervioso central, la mejora del equilibrio y la coordinación, la carga esquelética y la mejora de la densidad ósea, la estimulación muscular y el crecimiento, la tensión y la fuerza del tejido conectivo, la demanda psicológica y la dureza, y el acondicionamiento sistémico general que la sentadilla completa correctamente realizada.
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