Citas sobre el estrés

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  La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento en lugar de otro.

  William James

  Happiness, Fear, Philosophical

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• Lo que llamamos estrés es sólo la extensión de estar ocupado sin sentido. Cuando haces cosas que no tienen sentido para ti, sólo para tener la sensación de haber completado algo, sólo para sentir que has hecho algo, tu espíritu se siente vacío. Por eso, lo más importante es que la gente se dé cuenta de que tiene que controlar el flujo de información en su vida.

  Tony Robbins

  Meaningful, People, Important

  Source: www.huffingtonpost.com

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• La gente tiende a pensar que los avances en medicina son un nuevo medicamento, un láser o un procedimiento quirúrgico de alta tecnología. A menudo les cuesta creer que las simples decisiones que tomamos en nuestro estilo de vida. Lo que comemos, cómo respondemos al estrés, si fumamos o no, cuánto ejercicio hacemos y la calidad de nuestras relaciones y apoyo pueden ser tan poderosas como los fármacos y la cirugía. Y a menudo lo son.

  Dean Ornish

  Powerful, Believe, Exercise

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• Imagina que alguien te dice o hace algo cruel, pero tú no reaccionas de ninguna manera: no te enfadas, ni te resientes, ni siquiera te alteras. Simplemente observas que esa persona está diciendo o haciendo algo cruel, como si estuvieras observando tranquilamente la escena de una película. Simplemente no te estresaste por lo que a otros les parecería un encuentro altamente estresante. El estrés y la crueldad nos afectan tan profundamente como lo hacen sólo porque reaccionamos ante ellos con resentimiento.

  Roy Masters

  Upset, Encounters, Way

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• Las tensiones mentales, las frustraciones, la inseguridad, la falta de rumbo son algunos de los factores estresantes más perjudiciales, y los estudios psicosomáticos han demostrado la frecuencia con que provocan migrañas, úlceras pépticas, infartos, hipertensión, enfermedades mentales, suicidio o simplemente una infelicidad sin remedio.

  Hans Selye

  Suicide, Heart, Frustration

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  El estrés es un estado ignorante. Cree que todo es una emergencia.

  Natalie Goldberg

  Inspirador, Divertido, Dejar ir

  FaceBook post by Natalie Goldberg from Jul 25, 2011

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  La acción es la clave fundamental de todo éxito.

  Pablo Picasso

  Inspiración, Positivo, Éxito

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• Una gran parte de la libertad financiera consiste en tener el corazón y la mente libres de preocupaciones sobre los "y si..." de la vida.

  Suze Orman

  Success, Business, Heart

  Suze Orman (2006). “Suze Orman's Financial Guidebook: Put the 9 Steps to Work”, p.41, Crown Business

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• El momento de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello.

  Sydney J. Harris

  Funny, Witty, Time

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  En momentos de gran estrés o adversidad, siempre es mejor mantenerse ocupado, invertir la ira y la energía en algo positivo.

  Lee Iacocca

  Inspiración, motivación, positivo

  Lee Iacocca, William Novak (2011). “Iacocca: An Autobiography”, p.16, Bantam

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• Dios nunca te dará nada que no puedas manejar, así que no te estreses.

  Kelly Clarkson

  Faith, Giving, Gods Will

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• El café es el mejor antiestrés para mí y necesito mi taza de café por la mañana para empezar el día.

  Anushka Sharma

  Morning, Coffee, Needs

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• No creo que la gente muera por trabajar duro. Mueren de estrés, preocupación y miedo, de emociones negativas. Esos son los asesinos, no el trabajo duro. El hecho es que, en nuestra sociedad actual, la mayoría de la gente no entiende en qué consiste el trabajo duro.

  Arthur L. Williams, Jr.

  Believe, Hard Work, Best Effort

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• Descansa; un campo que ha descansado da una cosecha abundante

  Ovid

  Inspiración, Éxito, Sabiduría

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  Antes que nada, la preparación es la clave del éxito.

  Alexander Graham Bell

  Success, Congratulations, Winning

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• El estrés se produce por estar "aquí" pero querer estar "allí".

  Eckhart Tolle

  Inspirational, Happiness, Powerful

  Eckhart Tolle (2010). “The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment”, p.84, New World Library

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• Lo que ocurre no es tan importante como la forma de reaccionar ante lo que ocurre.

  Ellen Glasgow

  Inspiración, motivación, felicidad

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• El estrés debe ser una poderosa fuerza motriz, no un obstáculo.

  Bill Phillips

  Inspirational, Success, Powerful

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• Si te angustia algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella; y ésta tienes el poder de revocarla en cualquier momento.

  Marcus Aurelius

  Inspirational, Positive, Depression

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• Toda negatividad está causada por la acumulación de tiempo psicológico y la negación del presente. El malestar, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación -todas las formas de miedo- están causados por demasiado futuro y poca presencia. La culpa, el remordimiento, el resentimiento, los agravios, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón están causadas por un exceso de pasado y una falta de presencia.

  Eckhart Tolle

  Regret, Sadness, Past

  Eckhart Tolle (2010). “The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment”, p.61, New World Library

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• Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que había tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca habían ocurrido

  Winston Churchill

  Life, Depressing, Funny Inspirational

  Winston Churchill (1959). “Memoirs of the Second World War: An Abridgement of the Six Volumes of the Second World War”

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• Tu naturaleza es la verdad, y cuando te opones a ella, no te sientes tú mismo. El estrés nunca se siente tan natural como la paz.

  Byron Katie

  Doe, Like You, Natural

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  Para que nuestro propio éxito sea real, debe contribuir al éxito de los demás.

  Eleanor Roosevelt

  Success, Real, Inspiration

  Eleanor Roosevelt (2016). “The Moral Basis of Democracy”, p.11, Open Road Media

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• Cada día es una elección: practicar el estrés o practicar la paz.

  Joan Z. Borysenko

  Life Changing, Practice, Choices

  Joan Z. Borysenko, Ph.D. (2009). “Inner Peace for Busy People (EasyRead Super Large 24pt Edition)”, p.24, ReadHowYouWant.com

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• Si tratas cada situación como un asunto de vida o muerte, morirás muchas veces.

  Dean Smith

  Life, Motivational, Worry

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