Richard Davidson frases

• La meditación te da los medios para hacer una pausa, observar con qué facilidad la mente puede exagerar la gravedad de un contratiempo y resistirte a dejarte arrastrar al abismo.

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  Dar, Meditación, Mente

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• La clave de una vida sana es tener una mente sana.

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  Salud, Claves, Mente

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• Nuestro cerebro se forma continuamente: podemos responsabilizarnos más de él cultivando influencias positivas.

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  Responsabilidad, Optimismo, Cerebro

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• En realidad, la felicidad y el bienestar se consideran habilidades.

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  Habilidades, Bienestar, Pozos

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• La mayoría de la gente todavía no piensa en cualidades como la felicidad como una habilidad, que puede ser mejorada a través del entrenamiento.

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  Pensamiento, Habilidades, Personas

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• La resiliencia es el mantenimiento de altos niveles de afecto positivo y bienestar frente a la adversidad. No se trata de que las personas resilientes nunca experimenten un afecto negativo, sino de que el afecto negativo no persiste.

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  Adversidad, Supervivencia, Resiliencia

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• Necesitamos una concepción diferente de la felicidad, más duradera y genuina, que no dependa de circunstancias externas.

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  Felicidad, Diferente, Necesidades

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• Podemos cambiar el cerebro cambiando la mente.

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  Cambio, Cerebro, Mente

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• En la meditación experimentas que el tiempo se ralentiza porque puedes darte cuenta de más cosas por momento discreto y estás más abierto... La palabra "meditación" en sánscrito viene de la palabra "familiarización", como la familiarización con la propia mente.

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  Meditación, Mente, Momentos

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• Mindfulness: atención y conciencia sin prejuicios en cada momento.

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  Juicio, Mindfulness, Atención

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• La mejor forma de guiar a los que me rodean es encarnar yo mismo estas cualidades.

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  Mentor, Calidad, Camino

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• Los monjes budistas saben desde hace siglos que la meditación puede cambiar la mente. Ahora nos inspiramos en Su Santidad para examinar con nuestra tecnología los cambios cerebrales precisos que se producen con la práctica... Esta colaboración única sobre la meditación no ha hecho más que empezar.

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  Budista, Único, Tecnología

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• El Dalai Lama me desafió: '¿Por qué no puedes utilizar herramientas tecnológicas para estudiar la bondad y la compasión?

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  Bondad, Compasión, Tecnología

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• Un punto clave es que cada persona puede beneficiarse de distintos tipos de meditación, así como de otras intervenciones. Esta cuestión de la adecuación óptima entre la forma de práctica y el tipo de persona no ha recibido mucha atención científica.

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  Gente, Meditación, Diferente

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• Me comprometí a hacer todo lo posible para situar la compasión en el mapa científico.

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  Compasión, Mapas, Comprometidos

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• No tenemos ni idea de cómo la cualidad subjetiva de la conciencia emerge de la materia física del cerebro.

  Richard Davidson

  Ideas, Cerebro, Calidad

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• La memoria de trabajo espacial se ve afectada por el estrés.

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  Memoria, Estrés, Espacial

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• Creo que la naturaleza desordenada y encarnada de la vida moderna sólo produce una señal reforzada para nuestra atención.

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  Pensamiento, Concentración, Vida Moderna

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• No me consideraría budista ni un fanático con carné, en absoluto. Mi primer compromiso es como científico para descubrir la verdad sobre todo esto.

  Richard Davidson

  Budista, Compromiso, Tarjetas

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• Ciertamente hay creencias en el budismo tradicional que entran en conflicto con los principios básicos de la comprensión científica, ... No podemos dar sentido a esas creencias en ningún tipo de marco científico.

  Richard Davidson

  Budismo, Comprensión, Principios

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