La generosidad es otra cualidad que, al igual que la paciencia, el dejar ir, el no juzgar y la confianza, proporciona una base sólida para la práctica de la atención plena. Puedes experimentar con el cultivo de la generosidad como vehículo para la autoobservación y la indagación, así como un ejercicio de entrega. Un buen punto de partida eres tú mismo. Comprueba si puedes hacerte regalos que puedan ser verdaderas bendiciones, como la autoaceptación, o dedicarte algo de tiempo cada día sin ningún propósito. Practica sintiéndote lo suficientemente merecedor como para aceptar estos regalos sin obligación, para simplemente recibir de ti mismo y del universo.