Citas de Frank Zane

• Cuanto más obsesionado estés por algo, más posibilidades tendrás de conseguirlo.

  Frank Zane

  Azar, Lograr, Obsesionado

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• La verdad que he descubierto es que no tienes que levantar pesos enormes para hacer crecer el músculo. Usando una forma más estricta, negativas más lentas y estiramientos entre series puedes conseguir un bombeo increíble en todos tus entrenamientos. Los números son una abstracción, especialmente para los músculos. Tu cuerpo no conoce el peso absoluto de lo que levantas, sólo reconoce lo pesado que se siente. El secreto es hacer que los pesos más ligeros parezcan más pesados.

  Frank Zane

  Entrenamiento, Números, Secreto

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• Vive tu vida por horas, no por días. ¿Qué conseguirás en la próxima hora?

  Frank Zane

  Vive Tu Vida, Siguiente, Horas

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• Ser débil es una elección, también lo es ser fuerte.

  Frank Zane

  Fuerte, Opciones, Débil

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• Muchos chicos tienen mejores genes, pero si trabajas duro y con constancia, puedes superarlos.

  Frank Zane

  Trabajo Duro, Culturismo, Guy

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• La continuidad es la forma de construir un físico.

  Frank Zane

  Físico, Continuidad

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• En aquella época, hacía lo necesario para ganar. Esto incluía entrenar con pesos pesados: un precursor de lesiones. Así que si pudiera volver a hacerlo, entrenaría con pesos más ligeros, repeticiones más altas, sin series inferiores a 10 repeticiones, con negativas más lentas que las positivas, y evitaría las lesiones. Si hubiera hecho eso, mi físico no habría sido tan voluminoso, pero con más definición y con menos dolor.

  Frank Zane

  Dolor, Ganar, Entrenamiento

  "The Legend of Frank Zane: An Interview With The Man Who Achieved Physical Perfection". "Flex" Interview, www.simplyshredded.com. August 2008.

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• Para tener éxito en el culturismo hay que ser un buen observador

  Frank Zane

  Éxito, Culturismo, Tener Éxito

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• Los forzudos de antaño levantaban pesos enormes, lo suficiente para limpiar una hoja de papel. Su verdadero objetivo es llamar la atención sobre la vida espiritual, que es la verdadera fuente de su poder. Para alguien que se acerca a los 70 años, entrenar todos los días con pesos tan pesados para inspirar a la humanidad es un auténtico récord mundial.

  Frank Zane

  Espiritual, Real, Años

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• Antes tomaba muchos suplementos y toneladas de aminoácidos. Aún lo hago. Pero entonces era bastante inusual. Por eso me apodaron El Químico.

  Frank Zane

  Apodos, Acid, Back In The Day

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• Para mí, Sri Chinmoy es una fuente de poder superior y un ejemplo edificante de actitud correcta. Comprende el impulso humano de trascender el limitado estado actual del ser, y su vida es un ejemplo de ello.

  Frank Zane

  Elevar, Actitud, Ejemplo

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• Entonces, sabiendo lo que sabe ahora, si tuviera la oportunidad de volver, digamos, al 68, 70, ¿haría las cosas de otra manera?

  Frank Zane

  Saber, Azar, Sabe

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