Citas de Reg Park

• Demasiados culturistas pasan demasiado tiempo ejercitando los grupos musculares más pequeños, como los bíceps, a expensas de los grupos musculares más grandes, como los muslos, y luego se preguntan por qué nunca consiguen aumentar el tamaño y la fuerza en general.

  Reg Park

  Entrenamiento, Ejercicio, Grupos

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• A medida que sus objetivos de musculación sean más elevados, obviamente tendrá que trabajar más duro, hasta que, lo crea o no, esté realizando de 20 a 30 series tanto de bíceps como de tríceps tres entrenamientos por semana.

  Reg Park

  Entrenamiento, Creer, Trabajo Duro

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