Brené Brown Quotes About Perfectionism

• Understanding the difference between healthy striving and perfectionism is critical to laying down the shield and picking up your life. Research shows that perfectionism hampers success. In fact, it's often the path to depression, anxiety, addiction, and life paralysis.

  Brené Brown

  Differences, Addiction, Anxiety

  "Los dones de la imperfección: Deja ir quién crees que se supone que debes ser y abraza quién eres". Libro de Brené Brown, 27 de agosto de 2010.

• El perfeccionismo es un sistema de creencias autodestructivo y adictivo que alimenta este pensamiento primario: Si parezco perfecto y lo hago todo a la perfección, puedo evitar o minimizar los dolorosos sentimientos de vergüenza, juicio y culpa.

  Brené Brown

  Painful Feelings, Self, Perfect

  Brené Brown (2012). “Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead”, p.111, Penguin

• El perfeccionismo es un escudo de veinte toneladas que arrastramos pensando que nos protegerá cuando, en realidad, es lo que nos impide alzar el vuelo.

  Brené Brown

  Pensar, Veinte, Escudos

  "Los dones de la imperfección: Deja ir quién crees que se supone que debes ser y abraza quién eres". Libro de Brené Brown, 27 de agosto de 2010.

• When perfectionism is driving us, shame is riding shotgun and fear is that annoying backseat driver!

  Brené Brown

  Riding, Driving, Annoying

  FaceBook post by Brené Brown from Jun 13, 2013

• El perfeccionismo es autodestructivo sencillamente porque lo perfecto no existe. La perfección es un objetivo inalcanzable. Además, el perfeccionismo tiene más que ver con la percepción: queremos ser percibidos como perfectos. De nuevo, esto es inalcanzable: no hay forma de controlar la percepción, por mucho tiempo y energía que dediquemos a intentarlo.

  Brené Brown

  Motivational, Self, Perfect

• El esfuerzo saludable se centra en uno mismo: "¿Cómo puedo mejorar?" El perfeccionismo se centra en los demás: "¿Qué pensarán?"

  Brené Brown

  Pensar, Uno Mismo, Saludable

  "Los dones de la imperfección". Libro de Brené Brown, 2010.

• Perfectionism is self destructive simply because there's no such thing as perfect. Perfection is an unattainable goal.

  Brené Brown

  Self, Perfect, Goal

  Brené Brown (2010). “The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are”, p.71, Simon and Schuster

• Todo lo que estas personas están diciendo que están tratando de alejarse, como la comparación, el perfeccionismo, el juicio, y el agotamiento como un símbolo de estatus - todo eso describe mi vida. Era más como un investigador médico que estudia una enfermedad y se da cuenta de que la tiene.

  Brené Brown

  Moving, Judgement, Trying

  "Brené Brown Por qué hay que practicar el valor, la vulnerabilidad y la autenticidad". Entrevista con Chantal Pierrat, www.huffingtonpost.com. 25 de agosto de 2013.

• Deja atrás lo que crees que debes ser y acepta lo que eres.

  Brené Brown

  Dejar ir, Pensar, Mediana edad

  Brené Brown (2011). "불완전함의 선물", Cheongha/ Tsai Fong Books.

• Many people think of perfectionism as striving to be your best, but it is not about self-improvement; it's about earning approval and acceptance.

  Brené Brown

  Acceptance, Thinking, Self

  "Author Brené Brown Discusses Embracing Our Ordinariness". Interview with Martha Rosenberg, www.huffingtonpost.com. February 21, 2011.

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