John Bradshaw Citas

• No podemos curar lo que no podemos sentir.

  John Bradshaw

  Cura, Siente

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.54, Health Communications, Inc.

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• No pasa nada por cometer errores. Los errores son nuestros maestros: nos ayudan a aprender.

  John Bradshaw

  Educación, Profesor, Error

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• Nuestra tristeza es una energía que descargamos para sanar. ...La tristeza es dolorosa. Intentamos evitarla. En realidad, descargar la tristeza libera la energía implicada en nuestro dolor emocional. Retenerla es congelar el dolor en nuestro interior. El lema terapéutico es que la tristeza es el "sentimiento curativo".

  John Bradshaw

  Dolor, tristeza, curación

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.78, Health Communications, Inc.

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• La culpa dice que he hecho algo malo; ... la vergüenza dice que hay algo malo en mí. La culpa dice que he cometido un error; ... la vergüenza dice que soy un error. La culpa dice que lo que hice no estuvo bien; ... la vergüenza dice que no soy bueno.

  John Bradshaw

  Error, Árbitros, Culpa

  John Bradshaw (1988). “Bradshaw On--The Family: A Revolutionary Way of Self-Discovery”, Hci

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• La vergüenza es la raíz de todas las adicciones.

  John Bradshaw

  Raíces, adicción, vergüenza

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• Pasamos de la ilusión de la certeza, a la certeza de la ilusión

  John Bradshaw

  Inspiración, Conmovedor, Ilusión

  John Bradshaw (2013). “Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child”, p.59, Bantam

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• La recuperación empieza por aceptar nuestro dolor y correr el riesgo de compartirlo con los demás. Lo hacemos uniéndonos a un grupo y hablando de nuestro dolor.

  John Bradshaw

  Amor, Alma Gemela, Dolor

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• La arrogancia es una forma de encubrir la vergüenza. Tras años de arrogancia, la persona arrogante está tan desconectada que realmente no sabe quién es. Ésta es una de las mayores tragedias del encubrimiento de la vergüenza: la persona no sólo se esconde de los demás, sino también de sí misma.

  John Bradshaw

  Persona Arrogante, Años, Arrogancia

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.123, Health Communications, Inc.

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• Creo que este niño interior del pasado, descuidado y herido, es la principal fuente de miseria humana.

  John Bradshaw

  Niños, Creer, Pasado

  John Bradshaw (2013). “Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child”, p.7, Bantam

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• Cuanto más sepamos sobre cómo perdimos nuestro asombro y creatividad espontáneos, más podremos encontrar formas de recuperarlos.

  John Bradshaw

  Amor Perdido, Creatividad, Frustrado

  John Bradshaw (2013). “Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child”, p.5, Bantam

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• El infierno, en mi opinión, es no encontrar nunca tu verdadero yo y no vivir nunca tu propia vida ni saber quién eres.

  John Bradshaw

  Ser, Saber Quién Eres, Opinión

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.28, Health Communications, Inc.

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• Nunca he conocido a una persona agresiva que no fuera una persona temerosa.

  John Bradshaw

  Mets, Agresivo, Temeroso

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• Hay que sentir todos estos sentimientos. Necesitamos dar pisotones y tormentas; sollozar y llorar; transpirar y temblar.

  John Bradshaw

  Sentimientos, Tormenta, Necesidades

  John Bradshaw (2013). “Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child”, p.80, Bantam

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• Para comprometernos de verdad con una vida de honestidad, amor y disciplina, debemos estar dispuestos a comprometernos con la realidad.

  John Bradshaw

  Honestidad, Realidad, Disciplina

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.29, Health Communications, Inc.

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• Los niños necesitan padres que den ejemplo de autodisciplina en lugar de predicarla. Aprenden de lo que sus padres están realmente dispuestos a hacer; no de lo que dicen que hacen.

  John Bradshaw

  Niños, Autodisciplina

  "Kids Are Worth It! Giving Your Child the Gift of Inner Discipline". Book by John Bradshaw, 1994.

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• Estar presente en el aquí y el ahora es una señal de la plenitud del alma. Cuando estamos presentes, no estamos fabricando películas interiores. Vemos lo que tenemos delante.

  John Bradshaw

  Artista, Mark, Aquí y ahora

  John Bradshaw (2013). “Creating Love: A New Way of Understanding Our Most Important Relationships”, p.127, Bantam

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• El verdadero amor cura y afecta al crecimiento espiritual. Si no crecemos debido al amor de otra persona, generalmente es porque se trata de una forma falsificada de amor.

  John Bradshaw

  Espiritual, Crecimiento, Forma

  John Bradshaw (1988). “Healing the Shame that Binds You”, p.154, Health Communications, Inc.

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• Desde que nuestra vida era preverbal, todo dependía de la interacción emocional. Sin alguien que reflejara nuestras emociones, no teníamos forma de saber quiénes éramos.

  John Bradshaw

  Emocional, Saber, Camino

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.31, Health Communications, Inc.

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• Nuestras creencias crean el tipo de mundo en el que creemos. Proyectamos nuestros sentimientos, pensamientos y actitudes en el mundo. Puedo crear un mundo diferente cambiando mis creencias sobre el mundo. Nuestro estado interior crea el exterior y no al revés.

  John Bradshaw

  Actitud, Creer, Sentimientos

  John Bradshaw (1996). “Bradshaw On: The Family: A New Way of Creating Solid Self-Esteem”, p.246, Health Communications, Inc.

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• El impulso de cualquier adicción tiene que ver con la ruptura del yo, con la creencia de que uno es defectuoso como persona. El contenido de la adicción, ya sea el alcoholismo o el trabajo, es un intento de relación íntima. La adicta al trabajo con su trabajo o el alcohólico con su alcohol tienen una relación amorosa. Cada uno altera su estado de ánimo para evitar el sentimiento de soledad y dolor en el fondo de la vergüenza.

  John Bradshaw

  Herir, Soledad, Relaciones Íntimas

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• El sentimiento de rectitud es la principal alteración del estado de ánimo entre los adictos religiosos. La adicción religiosa es un problema masivo en nuestra sociedad. Puede que sea la más perniciosa de todas las adicciones porque a la persona le resulta muy difícil romper su engaño y negación. ¿Cómo puede haber algo malo en amar a Dios y dar la vida por las buenas obras y el servicio a la humanidad?

  John Bradshaw

  Religious, Loving Life, Giving

  John Bradshaw (2010). “Healing the Shame that Binds You”, p.138, Health Communications, Inc.

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• Las familias con disfunciones crónicas también deliran. El delirio es una negación sincera.

  John Bradshaw

  Negación, Sincero, Delirante

  John Bradshaw (1996). “Bradshaw On: The Family: A New Way of Creating Solid Self-Esteem”, p.88, Health Communications, Inc.

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• El ego es al yo verdadero lo que una linterna a un foco.

  John Bradshaw

  Yo, Ego, Primer plano

  John Bradshaw (2010). “Bradshaw On: The Family: A New Way of Creating Solid Self-Esteem”, p.249, Health Communications, Inc.

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• Most people who have survived abuse have great strength.

  John Bradshaw

  People, Abuse, Survived

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• ¡No puedes curar lo que no puedes sentir!

  John Bradshaw

  Cura, Siente

  "Homecoming: Reclaiming and Healing Your Inner Child". Book by John Bradshaw, www.huffingtonpost.com. 1990.

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