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  • ¿Qué pasa si alguien te hiere con un arma? Espera. Piénsalo. Probablemente te sientas enfadado. Es normal. ¿Pero no fue el palo que golpeó tu cuerpo lo que te hizo daño? ¿Puedes enfadarte con el palo? Por supuesto que no. ¿Deberías enfadarte con el que empuña el palo? ¿No tendría más sentido enfadarse con el odio que hay en la mente del que empuña el palo? Si lo piensas, ¿no es el fin del odio en el mundo lo que más deseas? ¿Por qué, entonces, le darías más energía a tu ira? Después de todo, pasará por sí sola si la dejas en paz, especialmente si respondes a ella con compasión.

    Sylvia Boorstein, Ph.D. (2007). “Pay Attention, for Goodness' Sake: Practicing the Perfections of the Heart--The Buddhist Path of Kindness”, p.96, Ballantine Books