Conocerse a uno mismo es el primer paso para que el flujo forme parte de toda la vida. Pero al igual que no hay comida gratis en la economía material, nada es gratis en la psíquica. Si uno no está dispuesto a invertir energía psíquica en la realidad interna de la conciencia y, en cambio, la malgasta persiguiendo recompensas externas, pierde el dominio de su vida y acaba convirtiéndose en una marioneta de las circunstancias.