El Noble Óctuple Sendero es el camino de vivir en consciencia. La atención plena es la base. Practicando la atención plena, puedes desarrollar la concentración, que te permite alcanzar la comprensión. Gracias a la concentración correcta, se alcanza la conciencia, el pensamiento, la palabra, la acción, el sustento y el esfuerzo correctos. La comprensión que se desarrolla puede liberarte de todos los grilletes del sufrimiento y dar nacimiento a la paz y la alegría verdaderas.