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Mindfulness es la aceptación consciente y equilibrada de la experiencia presente. No es más complicado. Es abrirse o recibir el momento presente, agradable o desagradable, tal y como es, sin aferrarse a él ni rechazarlo.
Mindfulness es la aceptación consciente y equilibrada de la experiencia presente. No es más complicado. Es abrirse o recibir el momento presente, agradable o desagradable, tal y como es, sin aferrarse a él ni rechazarlo.