La meditación que te da alegría inmediata o alegría continua es la mejor meditación para ti. No todo el mundo tendrá la misma meditación. Tu meditación no me gustará, mi meditación no te gustará. A ti te gusta cierta comida, a mí no me gusta. Tú tienes razón a tu manera, yo tengo razón a mi manera. Pero una vez que sepas cuál es tu mejor meditación, apégate a ella.