El yoga, una ciencia antigua pero perfecta, trata de la evolución de la humanidad. Esta evolución incluye todos los aspectos del ser humano, desde la salud corporal hasta la autorrealización. Yoga significa unión: la unión del cuerpo con la conciencia y de la conciencia con el alma. El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de habilidad en la realización de las propias acciones.