Prácticamente todo el mundo sabe lo que es sentirse ansioso, preocupado, nervioso, temeroso, tenso o presa del pánico. A menudo, la ansiedad no es más que una molestia, pero a veces puede paralizarte e impedirte hacer lo que realmente quieres con tu vida. Pero tengo buenas noticias para ti: Puedes cambiar tu forma de sentir.