Citas sobre el cambio de comportamiento

• Para cambiar un hábito, tome una decisión consciente y, a continuación, ponga en práctica el nuevo comportamiento.

  Maxwell Maltz

  Cambio, Decisión, Cibernética

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• Empieza por cambiar comportamientos, no mentalidades. Es mucho más fácil "actuar para cambiar de forma de pensar" que "pensar para cambiar de forma de actuar". Los resultados recurrentes y consistentes del cambio de comportamiento conducirán a cambios duraderos en la forma de sentir, pensar y creer de las personas a largo plazo.

  Jon Katzenbach

  Correr, Creer, Pensar

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• No podemos cambiar nada hasta que lo aceptamos. La condena no libera, oprime.

  Carl Jung

  Cambio, Aceptación, Reflexivo

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• Sabiendo que uno siempre es capaz de cambiar, el segundo paso consiste en tomar la decisión de cambiar. El cambio no se produce por mera voluntad, al igual que el comportamiento no cambia por mera perspicacia.

  Leo Buscaglia

  Love, Lying, Knowing

  Leo F. Buscaglia (1972). “Love”, Fawcett

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• La "autoimagen" es la clave de la personalidad y el comportamiento humanos. Cambia la autoimagen y cambiarás la personalidad y el comportamiento.

  Maxwell Maltz

  Self Esteem, Keys, Personality

  MAXWELL MALTZ, M.D.,F.I.C.S. (1960). “PSYCHO-CYBERNETICS”

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• Podemos pensar que hay fuerza de voluntad de por medio, pero lo más probable es que el cambio se deba a la fuerza de querer. Querer la nueva adicción más que la antigua. Querer el nuevo yo en lugar de la persona que soy ahora.

  George A. Sheehan

  Motivational, Recovery, Thinking

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• La mayoría de las veces, la creencia de que uno es malo contribuye al "mal" comportamiento. El cambio y el aprendizaje se producen más fácilmente cuando (a) reconoces que se ha producido un error y (b) desarrollas una estrategia para corregir el problema. Una actitud de amor propio y relajación facilita esto, mientras que la culpa a menudo interfiere.

  David D. Burns

  Attitude, Errors, Self

  David D. Burns (1980). “Feeling Good: The New Mood Therapy”

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• ¡Sé la paz que deseas ver en el mundo!

  Martin Luther King, Jr.

  Inspiración, Motivación, Cambio

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• Tenemos que invertir mucho dinero para cambiar el comportamiento.

  Bill Gates

  Inspiración, Liderazgo, Dinero

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• ¿Cómo cambias tu comportamiento? Cambia lo que adoras

  Timothy Keller

  Worship, Behavior

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• Eres un adulto y puedes decidir qué comportamientos te afectan durante cinco minutos frente a qué comportamientos te cambian como persona.

  Kelly Williams Brown

  Minutes, Persons, Five

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• Sólo cuando encuentras el valor para decirle algo a alguien que pueda influir en un cambio de comportamiento, ese comportamiento cambia.

  Octavia Spencer

  Doe, Might, Influence

  Source: www.hollywoodchicago.com

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• No te conviertes en una persona nueva cambiando tu comportamiento; descubres quién eres en Cristo y tu comportamiento cambia en consecuencia.

  Graham Cooke

  Christ, Persons, Who You Are

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• Cómo me siento y cómo me comporto conmigo mismo es el determinante básico de la mayor parte de mi comportamiento. Si mejoro mi autoestima, descubriré que docenas de comportamientos cambian automáticamente. Si, por ejemplo, aumento mis sentimientos de autocompetencia, probablemente estaré menos a la defensiva, me enfadarán menos las críticas, me sentiré menos devastado si no me suben el sueldo, estaré menos ansioso cuando llegue al trabajo, seré más capaz de tomar decisiones y de apreciar y elogiar a otras personas.

  William Schutz

  Self, Appreciate, People

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• Confío en que ningún pensamiento amoroso pasa desapercibido, incluso cuando no veo gratitud inmediata o cambios de comportamiento en la otra persona.

  Lee L Jampolsky

  Gratitude, Unnoticed, Persons

  Lee L. Jampolsky (2011). “Walking Through Walls: Practical Spirituality in an Impractical World”, p.91, Celestial Arts

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• Los casos más dramáticos de cambio de comportamiento dirigido y "control mental" no son consecuencia de formas exóticas de influencia, como la hipnosis, las drogas psicotrópicas o el "lavado de cerebro", sino de la manipulación sistemática de los aspectos más mundanos de la naturaleza humana a lo largo del tiempo en entornos confinados.

  Philip Zimbardo

  Hypnosis, Drug, Mind

  Philip Zimbardo (2011). “The Lucifer Effect: How Good People Turn Evil”, p.258, Random House

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• No creo que las personas se den cuenta, cuando recién comienzan con un trastorno alimentario o incluso cuando están en las garras de uno, que no es algo que simplemente "se supera". Para la gran mayoría de las personas con trastornos alimentarios, es algo que los perseguirá por el resto de sus vidas. Puede que cambies tu comportamiento, tus creencias sobre ti mismo y tu cuerpo, que abandones esa forma particular de enfrentarte al mundo. Puede que aprendas, como he aprendido yo, que prefieres ser un ser humano a la delgada cáscara de un ser humano. Puede que te recuperes. Pero nunca lo olvidarás.

  Marya Hornbacher

  Giving Up, Get Well, Thinking

  Marya Hornbacher (2009). “Wasted: A Memoir of Anorexia and Bulimia”, p.10, Harper Collins

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