Vive en habitaciones llenas de luz. Evita la comida pesada. Beba vino con moderación. Realice masajes, baños, ejercicio y gimnasia. Combata el insomnio con balanceos suaves o con el sonido del agua corriente. Cambie de entorno y haga viajes largos. Evite estrictamente las ideas aterradoras. Disfrute de conversaciones alegres y diversiones. Escuche música.