En la meditación, procura no imponer nada a la mente, ni ponerla a prueba. Cuando medites, no debes esforzarte por controlar ni por ser pacífico. No te pongas demasiado solemne ni sientas que estás participando en algún ritual especial; abandona incluso la idea de que estás meditando. Deja que tu cuerpo permanezca como está, tu respiración como la encuentres, y permanece en tu condición natural de conciencia pura inmutable.