La relajación no debe ser un método. No deberías relajarte a través de una postura de Yoga. Esta misma comprensión es relajación, esta misma comprensión es relajación. Si te relajas, el esfuerzo desaparece. Vives tu vida ordinaria - cortas leña y acarreas agua del pozo y cocinas comida y comes y duermes y amas y vives ordinariamente sin ansias ni deseos de nada extraordinario.