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  • No vamos a cambiar el mundo entero, pero podemos cambiarnos a nosotros mismos y sentirnos libres como pájaros. Podemos estar serenos incluso en medio de las calamidades y, con nuestra serenidad, hacer que los demás estén más tranquilos. La serenidad es contagiosa. Si sonreímos a alguien, él o ella nos devolverá la sonrisa. Y una sonrisa no cuesta nada. Debemos contagiar alegría a todo el mundo. Si vamos a morir dentro de un minuto, ¿por qué no morir felices, riendo? (136-137)

    Sri Swami Satchidananda (1984). “Integral Yoga: The Yoga Sutras of Patanjali”, Integral Yoga Dist