Creemos que el 95% de tus emociones vienen determinadas por la forma en que te hablas a ti mismo a lo largo del día. La triste realidad es que si no te hablas a ti mismo de forma deliberada y consciente, de manera positiva y constructiva, por defecto pensarás en cosas que te harán infeliz o te causarán preocupación y ansiedad. Tu mente es como un jardín. Si no plantas flores deliberadamente y las cuidas con esmero, las malas hierbas crecerán sin ningún estímulo.