La intensidad es una actitud mental más que una actitud física. Muchas personas malinterpretan lo que significa intensidad. Piensan que significa esforzarse y sudar. Pero no. Ese es un significado erróneo de la palabra. Intensidad significa implicarse totalmente, sumergirse y absorber por completo lo que se está haciendo. La práctica intensa significa un modo rápido y agudo de ajustar, corregir y avanzar progresivamente.