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En el pranayama no te preocupas de hacer respiraciones, te centras en la exhalación. Si exhalas correctamente inhalarás. Cuanto más profundamente exhales, más profundamente inhalarás.
En el pranayama no te preocupas de hacer respiraciones, te centras en la exhalación. Si exhalas correctamente inhalarás. Cuanto más profundamente exhales, más profundamente inhalarás.