Stephanie Tourles Citas

• El mejor tratamiento para los pies encajonados en zapatos todo el día es andar descalzo. Una quinta parte de la población mundial no lleva zapatos, ¡nunca! Pero cuando las personas que suelen ir descalzas suelen llevar zapatos, sus pies empiezan a sufrir. En la medida de lo posible, camina descalzo por la playa, el jardín o, al menos, por casa. Caminar por la hierba o la arena masajea los pies, fortalece los músculos y resulta muy relajante... Si puedes reducir el uso de zapatos en un 30%, ahorrarás desgaste en los pies y alargarás la vida de tus zapatos.

  Stephanie Tourles

  Beach, Cutting, Journey

  20 Copiar cita

• Caminar es el ejercicio número uno para sus pies, así como para su cuerpo. Caminar descalzo es lo ideal.

  Stephanie Tourles

  Exercise, Journey, Hiking

  Stephanie Tourles (1998). “Natural Foot Care: Herbal Treatments, Massage, and Exercises for Healthy Feet”, Storey Publishing

  8 Copiar cita

• There’s no better way to energize your body, mind, and spirit than by taking care of yourself.

  Stephanie Tourles

  Mente, cuerpo, cuidados

  7 Copiar cita

También te puede gustar:

Donna Smallin

Robert Tisserand

Tom Jones

Mikao Usui